2021追火車完賽💪 #U教練 #健身 #追火車 #fitness #私人教練...

準備 #追火車...

對各年齡層來説，肌力訓練、心肺訓練、柔軟度訓練，都有必要性，而且都應該編排在運動計畫中。 #等沒事...

為了下週的追火車15k，勉強先跑完一次看看😤 #送完小孩跑一下 #找時間就練 #藉口很多的人注定失...

翼狀肩胛變成美背象徵？ 肩胛骨不在正常位置，日後可能有手臂上提疼痛、肩膀疼痛等症狀產生！ 有些肌...

鍛鍊很重要，怎麼吃更是學問！ 推薦 運動營養師 楊承樺 對於如何運動前快速補充，以及其他對於營養攝...

👉走到哪，打到哪👈 小支好攜帶，百貨公司喝咖啡拿起來打也毫無違和感😆 #爽...

有沒有攝影師跑的比選手快的八卦😆 #從小訓練 #U教練 #多運動...

有空檔練一下🏋️ 即使要工作超過8小時、整理資料與課表、接送假日才見面的小孩、抽時間與小孩和家人相...

學藝不精😆😆😆 #karate #空手道 #fitnessgirl #健身女孩 #健身 #防身 #...